ゴルフの練習をして どんどん可動域は広がっていくけど、どうも右側ばかり。アドレスの角度で腰が痛い。
肩甲骨周りの筋肉が常に張ってて辛い。
・・・などのお客様からお話があり 柔軟をしっかりして、体を柔らかくする重要性を感じたので、バランスボールを導入しました！＋使った筋肉をほぐすローラーです✨
練習前はバランスボールでしっかり伸ばして、終わった後はほぐすローラーでお尻や裏モモ、腰などをしっかりほぐしてみてください！